Omega 3 vetzuren zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. Maar er zijn vele onduidelijkheden omtrent het gebruik en de inname van omega 3.
In het onderstaande artikel, gepubliceerd in het vaktijdschrift de ”Message” van belangenvereniging BMS, kunt u meer te weten komen over de verschillende vetzuren en in het bijzonder de omega 3 vetzuren.
De volgende onderwerpen die onder andere aan bod komen zijn:
- Welke verschillende vetzuren zijn er?
- Wat is het verschil in essentiële en niet-essentiële vetzuren
- Uit welke voeding halen we onze essentiële omega 3 vetzuren?
- Wat houdt de omega-3 index in?
- Wat bedoelen we met de omega-3 ratio?
- Kunnen we omega-3 beter uit voeding halen of is het beter om het te supplementeren?
Lees er hier meer over!